UNE SEANCE A L’APPART’… FORCEMENT A PART !

Pas de conseil standard
Tout commence par un entretien. Nous tenons à bien faire connaissance avec la personne que vous êtes, avec ce que vous cherchez vraiment, vous bouger, entretenir votre santé, trouver un nouveau bien-être…
Puis, nous complétons notre première rencontre (ô combien fondamentale !) par un questionnaire de santé : vos objectifs, l’analyse de votre posture et de vos chaînes musculaires, les éventuelles conclusions médicales ou post-opératoires…
Ensemble, nous abordons alors le choix d’une ou plusieurs activités adaptées, un rythme réaliste en fonction de vos impératifs et ouvrons un dossier qui vous permettra de suivre votre progression séance après séance.

Intelligence de pratique
A l’Appart, nous refusons les séances « copies conformes ». Pour vous aider à progresser rapidement, nous restons, bien sûr, concentrés sur la zone ciblée mais en surprenant et en stimulant chaque fois votre corps. Cardio-training ou pas, apport de functional training favorisant le travail en synergie de tous les groupes musculaires…

Souplesse des séances
30 à 60 minutes,  par cycles de 12, 24, ou 48, votre programme s’adapte à votre condition physique, votre âge, votre forme (et votre envie) du jour.
Les séances, individuelles ou en mini teams, sont donc planifiées  et étudiées sur rendez-vous avec, de plus, de larges possibilités horaires pouvant s’étendre de 6h à 22h30. Nos salles de sport fonctionnent en rotation permanente ! .

A l’Appart’, pour vous accompagner vers le mieux-être, nous vous accueillons comme vous êtes, sportifs ou pas, âgés ou moins. Nous sommes là pour vous dynamiser le quotidien… Pas pour le compliquer !

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